近3个月来，逐渐养成了每天早上查看新冠病毒疫情数据的习惯，截止4月17日，全球累计确诊病例超过220万人，现有确诊超过150万人。疫情之下，个人防护也受到了前所未有的关注。除了戴口罩、勤洗手外，消毒也成为了人们关注的话题。

病毒是什么

病毒”一词承自古罗马帝国，原指蛇的毒液或人的精液，包含着毁灭和创造两层含义。之后，随着人类的认识，又发展出可以指代任何有传染性的物质。具体到医学层面，就是一种个体微小，结构简单，只含一种核酸（DNA或RNA），必须在活细胞内寄生并以复制方式增殖的非细胞型生物。

病毒早于人类出现之前就已存在地球上，事实上地球上有水的地方就有生命，有生命的地方也会有病毒的存在。

▼一滴水竟然有2亿个病毒

▼健康人的肺里平均有174种之多的病毒

▼一粒小小的病毒进入细胞内，一天中可以产出上千个病毒

据说每个人一生有将近一年的时间在病床上与感冒搏斗。人类虽然诞生了四、五百万年，对病毒的认识只是在近两百年间才有有所发展，并且对病毒世界的认识仍是微乎其微，但这并不意味，人类面对病毒束手无策、无能为力。

（已被消灭的天花病毒）

天花在人间的传播至少有3100年，仅20世纪，就杀死了约3亿人。经过人为干预，中国1961年就消灭了天花，而1977年则在全球范围内彻底扑灭了天花。

用什么能杀灭病毒？

消毒是用物理的、化学的和生物的方法杀灭病原微生物，常见的消毒剂主要有三类：

1.通过分子碰撞原理，使菌体蛋白变性或沉淀，如酚类（高浓度）、醇类、重金属盐类（高浓度）、酸碱类、醛类等。这类消毒剂的作用特点是杀菌、杀病毒无选择性，可损害一切生命物质。

2.通过分子碰撞原理接触病源体，干扰病原体的重要酶系统，影响菌体代谢的消毒剂，如氧化剂、低浓度重金属盐类使-SH基氧化成-S-S-，致以-SH为活性基的酶丧失活性。基本无毒，只有高浓度时才具一定毒性，可用于室内消毒。

3.使菌体破裂或溶解而使病原体死亡，损伤病原体细胞膜，如酚类（低浓度）、表面活性剂等。此类消毒剂分子能增加病原体细胞膜的通透性，降低病原体的表面张力，引起重要的酶和营养物质漏失，使菌体破裂或溶解而使病原体死亡。但消毒能力不稳定，对病毒酶的抑制,有的是可恢复的,只能起到抑菌作用。

冠状病毒属于有包膜的亲脂类病毒。就目前的认知来说，它也是最容易杀灭的微生物。…

今天，小编帮您好理一理。您要的答案，这篇文章全都有。

需要说明的是，不是所有的消毒液都有用，根据消毒对象和应用场景选择最合适。

要选对成分，注意浓度

我们把这类使用医用酒精、消毒剂的方法称为化学消毒法。不过对于这次新型冠状病毒来说，并不是所有的化学消毒法都可以杀死它。

 ➊ 有效：含氯消毒剂

注意，不是名字里含有「氯」字，就是含氯消毒消毒剂。

含氯消毒剂指的是溶于水能产生次氯酸钠的消毒剂。但「氯二甲酚」「对氯间二甲苯酚」虽然名字里都有氯，但其实属于酚类消毒液。

在日常生活中， 84 消毒液、漂白粉、含氯消毒粉或含氯泡腾片等都属于含氯消毒剂。直接稀释后装在塑料容器里就可以在进行消毒杀菌。

在购买的时候，一定要仔细看看商品包装和有效成分。

还是那句话：名字里有「氯」，但不一定就是含氯消毒剂

虽然含氯消毒剂的杀菌灭病毒能力强，但刺激性和腐蚀性也强。

在使用时，一定要注意避开皮肤和口鼻。请遵守以下步骤：

• 佩戴口罩、橡胶手套和防水围裙。同时建议佩戴护目镜防止溶液溅入眼内造 成伤害；

• 不可在密闭空间使用，消毒过程中要保持空气流通；

• 应有冷水配置漂白剂，热水会影响杀菌效果；

• 含有 5% 的次氯酸钠漂白剂，其稀释步骤如下图：

最后再提醒一下：

含氯消毒剂不能和洁厕灵同时使用，容易产生有毒气体；也不推荐和酒精同时使用，消毒效果可能减弱甚至可能产生有毒气体；储存应在低温、阴凉处和儿童触摸不到的地方；

➋ 有效：医用酒精

使用时要注意：75% 浓度的效果最佳。不要把酒精大量喷洒在婴幼儿和成人身体上，防止酒精过敏；尤其注意明火，防止火灾。

70～75% 浓度的酒精棉片或酒精，不但可以杀死病毒，而且还便宜。

如果酒精浓度过高（例如 90%），需要稀释至 75% 左右才能使用，否则无法有效杀灭病毒。

操作方法：直接使用。手机、遥控器、电脑键盘和各种电器开关、按钮都可以用它来消毒，另须注意以免触电。

有人会问：白酒能不能消毒？

可以，但需要75% 以上浓度的白酒才行，但效果肯定没有医用酒精好，并且权当应急，不可长期使用。

再强调一下：酒精消毒一定要注意安全，浓度过高，衣服带的静电都有可能引发火灾。这是应急的一招，不可长期使用。

➌ 有效：过氧化物类消毒剂

过氧化物类消毒剂适用范围比较广，其中二氧化氯、过氧化氢、过氧乙酸这三类是代表物质。一定要在稀释后使用。

• 二氧化氯：适用于一般物体、以及环境表面的消毒、餐饮具、医疗防疫 等。

• 过氧化氢：物体表面消毒：用3%含量的过氧化氢消毒液进行喷洒，擦拭或浸

  泡物体表面，作用 20 分钟。

• 过氧乙酸：有强烈的醋酸味，性质不稳定，易挥发。一般不推荐家庭直接使用。

• 过氧碳酸钠：织物及硬质物体表面消毒：用温水稀释喷洒，擦拭或浸泡，作用 30 分钟。

不过大多数过氧化物类消毒剂不稳定，长期使用对人和动物眼睛、呼吸黏膜等会有损伤。

好在2018年，国家出台了如果使用过氧碳酸钠消毒剂标准，过氧碳酸钠消毒效果好，还具有清洁洗涤功能，且相对其他消毒剂性能较稳定，便于储存和运输，是一类安全、绿色环保型消毒剂，相对而言是更为理想的居家消毒剂。

（氧伴侣系列过氧碳酸钠消毒颗粒—消毒、洗涤和护理三效合一）

➍ 没用：酚类消毒剂和季铵盐类消毒剂

这两类比较常见的是氯二甲酚（PCMX）、苯扎氯铵（BZK）。

资料显示并表明：医院以及家庭中常用的一些抗菌/消毒溶液对冠状病毒无效，包括氯二甲酚、苯扎氯铵以及西曲溴铵/氯己定等。

再唠叨一句，这些名字里有「氯」，但它们真的不是「含氯消毒剂」！

图片来源：UpToDate 临床顾问

再次提醒，购买的时候一定要看清楚商品包装上的有效成分！

上述均为化学消毒的方法，那么物理消毒靠谱吗？

➊ 加热，有效

只针对于耐热物品，比如餐具、玩具、奶瓶等小物件，煮沸超过 30 分钟或蒸汽蒸 5 分钟就可以达到消毒的目的。

➋ 紫外线消毒，有效但不推荐

天然的紫外线是太阳光，但一则照射温度达不到 56 ℃ ，再则日光紫外线的强度也不够，所以晒太阳杀灭病毒的能力很差，达不到日常防护的要求。

但晒晒被子、晒晒衣服还是推荐的，因为紫外线会让病毒存活时间更短、更脆弱。

有人说了，紫外线灯可以吗？

强度足够的紫外线强度是可以杀灭病毒的，但操作时请注意安全，严格遵守产品说明书；开放紫外线灯时，人与宠物需回避，以免眼睛和皮肤受伤；

在紫外线消毒会存在死角，购买产品时可以选择多灯管的产品，以减少死角。

紫外线照射时，也可能产生臭氧，因此事后需要适当通风，散去臭氧。

新型冠状病毒期间，

家里如何做好消毒防护？

如果家里和小区没有确诊的人，不用在家居消毒上特别费心。

因为目前尚无证据表明：病毒可以随空气远距离传播。

换句话说，确诊病患不太可能将病毒通过气溶胶的方式传播到很远的地方。因此，对于独门独院的房屋，只要做到人员进出时做好消毒防护，即可有效防控此次疫情。

另外注意如果拿外卖收快递，可能发生接触传播，可以简单对快递和外卖的包装做一下消毒，喷点酒精就好（抽烟时不要喷洒酒精）。

如果家里有居家隔离的人或曾接触过疑似患者，就需要严格消毒和自我隔离。

消毒前需要做好基础的清洁工作，然后准备好：

• 消毒工具：喷雾瓶、胶手套、口罩、拖把、脸盆、干净抹布；

• 消毒产品：医用酒精、过碳酸钠消毒剂、84 消毒液、酒精棉片。

   * 所有消毒用品都需要远离小朋友。

   具体可以采取这些措施：

• 推荐使用含氯消毒剂和过氧碳酸钠消毒剂，每天清洁、消毒家庭成员 经常触碰的物品，如床头柜、床架以及其他卧室家具；

• 至少每天清洁、消毒浴室和厕所表面一次；

• 用洗衣机常规洗涤衣物，最好能将水温设定为 60 摄氏度左右，并使用过碳酸钠消毒剂进行消毒（推荐使用氧伴侣衣物洗涤消毒颗粒，消毒、洗涤和衣物护理三效合一），杜绝交叉感受，然后晾干或高温烘干；

• 戴好一次性医用手套再去清洁和触碰被密切接触者的人体分泌物污染的物体表面、衣物和床品。戴手套前，脱手套后要进行双手的清洁和消毒；

• 可以对床头柜、门把手、浴室、洗手间、洗手池、桌子等地方进行消毒。

随着人类在病毒的研究路上不断前进，也让我们重新认识了这个未知的世界。从人类研究的发现，人类与病毒共存是不争的事实。在现代社会中，城市化的快速发展，人类向大城市大规模聚集都是不争的事实。再加上交通工具的现代化，使得人类大规模迁徙都成为可能，这从客观上助长了病毒在世界范围内的传播。此外，人类活动领域日渐扩大，不断侵扰到其他物种的生存环境，其他物种的传播又通过其他的途径再跨物种传播到人类身上。

人类与大自然和谐相处，才能更好的保护我们的家园！

最后还要啰嗦一句：要注意手和鞋底卫生，一定要认真洗手，做好日常清洁。外出穿的鞋子尽量放在室外，或者喷晒酒精消毒。您看疫情期间，大家都很注意防护，感冒是不是比往常少多了。

期待有一天，疫情患者的数字都将化为零，每个人的生活与前路，也会再次洒满金色阳光。

愿这一天早点到来！

向一线战疫逆行者和专业科普者致敬

文字摘自丁香医生，有修改

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